猛地一挺腿再开一点就不疼
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??!疼疼疼!練舞時(shí)腿怎么都打不開(kāi),眼看就要放棄了... 突然靈光一閃,想起教練說(shuō)的“猛地一挺腿,再開(kāi)一點(diǎn)”! 真的有效嗎?我決定親身嘗試!結(jié)果... 真的不疼了!姐妹們,今天就來(lái)分享我的血淚經(jīng)驗(yàn),教你如何正確打開(kāi)韌帶,告別疼痛,輕松解鎖高難度動(dòng)作!
……耶扎·菲格羅阿,米婭·杰克森,維拉·古里耶娃
稻垣來(lái)泉,魏晨,珍妮弗·恩斯
蒂姆·波考克,李靜,Walter Lewis
劉同,大衛(wèi)·施奈德,劉明
瓦利·維吉爾特,Anna Valle,奧德雷·弗勒羅