“教練，你好大…”一聲驚呼劃破訓練館的寧靜。難道是器械出了問題？還是訓練強度超出了承受范圍？原來，小李在挑戰(zhàn)新重量時，意外發(fā)現(xiàn)教練的指導至關(guān)重要?！拜p點漫”并非偷懶，而是科學訓練的關(guān)鍵，讓我們一起探索如何在極限挑戰(zhàn)中找到身心的平衡點！